ess-Coaching

„Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Teresa von Ávila)

Der Personal-Fitness-Trainer ist Jedermann ein Begriff, doch der Personal-ess-Coach ist neu. Wenn Sie einen stressigen Job haben und viel unterwegs sind, kommen zwei Dinge häufig zu kurz: Die körperliche Aktivität und die richtige Ernährung. Dass beides zur Gesunderhaltung von Körper und Geist dazugehört, wissen die meisten. Die Umsetzung ist jedoch oft das Problem. Genau hier coacht Sie das essteam nach der mylowcarb-Methode.

Low-Carb (weniger Kohlenhydrate) ist mittlerweile keine Außenseiterernährung mehr. Abnehmwillige und Gesundheitsbewusste essen kohlenhydratreduziert und auch immer mehr Fachkräfte beraten im Sinne der mylowcarb-Methode. Sogar die großen Stars in den USA wissen schon lange um diese Erfolgsformel. Bekannte Beispiele sind Heidi Klum, Hollywood-Diva Catherine Zeta-Jones, Bill Clinton, Kylie Minogue, Whoopi Goldberg und Jennifer Aniston: Sie alle ernähren sich low-carb und formen damit ihre Figur. Aber das Abnehmen ist nur die eine Seite des Erfolgs. mylowcarb ist eine moderne Ernährung, die Sie vor Zivilisationskrankheiten schützt oder Sie bei der Verbesserung und Wiederherstellung der Gesundheit unterstützt.

Moderner essen, gesünder leben - warum nicht heute schon damit anfangen? Kontaktieren Sie unser essteam für Ihr persönliches ess-Coaching.

Referenzen:

  • Florian Bruns, FC St. Pauli
  • Tina Meier, Dakar-Fahrerin
  • Michael Picard, Direktor Personal bei der Otto GmbH
  • Hans-Theodor Kutsch, Geschäftsführer von Albis Plastic GmbH

Grundlage des individuellen ess-Coachings ist die Analyse bzw. Erfassung

  • der bisherigen Essgewohnheiten mittels Ernährungsanamnese und Ernährungsprotokoll,
  • des Ernährungsstatus mit Hilfe einer Nährwertfeinanalyse,
  • der medizinischen Laborwerte,
  • der körperlichen Fitness,
  • der Arbeitsbedingungen,
  • des Arbeitsumfeldes,
  • des Arbeitsalltags,
  • der Kantine und der häufig besuchten Restaurants,
  • der familiären Situation (Familie oder Single-Haushalt),
  • des Stresspegels (Schlafmangel, Leistungsdruck, Depressionen etc.).

Aufbauend auf den Analysedaten, wird das essteam ein auf Sie, Ihren Job sowie Ihren privaten Lebensbereich abgestimmtes Ernährungskonzept erarbeiten. Persönliche Ernährungsberatung, Restauranttraining, Einkaufstraining sowie Food-Controlling gehören zum persönlichen Coaching-Konzept.

Sie interessieren sich für ein persönliches ess-Coaching?
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns und vereinbaren Sie einen Termin!

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